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“운동” 태그 검색결과

내 안의 작은 빛을 찾아서 

요가 브랜드 캔들라이트웍스는 단어 하나에 집중하며 몸을 움직이는 방법을 안내한다. ‘요가 하는 에디터’ 박근영은 이 과정을 통해 몸과 마음이 더 깊어지고, 자유로워지는 걸 느낀다.

중심을 잡는 고대 운동

힘의집 집주인 한얼은 고대 운동을 하며 자신의 중심을 찾는다. 원초적인 움직임에 집중해 지금 이 순간에 머무르면서.

한 권의 야구 생활 기록

김입문 작가는 매 주말의 야구 생활을 글로 남겼고 그 결과는 그의 첫 책, 가 되었다. 꾸준한 기록이 그를 작가라는 인생의 새로운 챕터에 들어서게 만들었다.

달리며 배운 것

마케터 김상민은 달리며 하루를 복기한다. 그에게 달리기는 삶의 균형을 맞추는 습관이다.

근육 운동 어디서부터 시작할까?

비뚤어진 체형 상태 그대로 운동을 하면 부상의 위험이 커지기 때문에 운동을 시작하기에 앞서 몸 상태부터 확인할 것.

헬스장 대신 우리 집으로 가자

오운완은 플레이리스트로부터. 홈 트레이닝 순서에 맞춘 템포의 음악을 따라 몸을 움직여볼까?
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