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“헬시플레저” 태그 검색결과

중심을 잡는 고대 운동

힘의집 집주인 한얼은 고대 운동을 하며 자신의 중심을 찾는다. 원초적인 움직임에 집중해 지금 이 순간에 머무르면서.

한 권의 야구 생활 기록

김입문 작가는 매 주말의 야구 생활을 글로 남겼고 그 결과는 그의 첫 책, 가 되었다. 꾸준한 기록이 그를 작가라는 인생의 새로운 챕터에 들어서게 만들었다.

우리의 색은 순무 핑크

김치라고 다 빨간 것은 아니다. 핑크김치가 전하는 순무의 매력은 컬러 스펙트럼만큼이나 다채롭다.

달리며 배운 것

마케터 김상민은 달리며 하루를 복기한다. 그에게 달리기는 삶의 균형을 맞추는 습관이다.

근육 운동 어디서부터 시작할까?

비뚤어진 체형 상태 그대로 운동을 하면 부상의 위험이 커지기 때문에 운동을 시작하기에 앞서 몸 상태부터 확인할 것.

날것 그대로의 글쓰기

단지 운동만이 몸을 건강하게 만들어주는 건 아니다. 섭식장애를 앓던 정유리 작가는 글쓰기를 통해 좀 더 건강한 일상을 마주하게 됐다.
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