운동하며 발견한 것
work
가벼운 운동으로 하루를 마무리하세요.
오롯이 운동에만 집중하며,
운동할 때 내 모습은 어떻게 달라지는지,
새롭게 알게 된 모습은 무엇인지 생각해 봅니다. 다음과 같은 분들에게 유용해요
- 가벼운 운동으로 몸과 마음을 돌보고 싶은 사람
- 하루를 잘 정리하고 싶은 사람
- 새로운 모습을 발견하고 싶은 사람
- 30분
- 중
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