걷거나 뛰는 일이 따분한 운동처럼 느껴지나요? 그럴 땐 이미 정해져 있는 일과에 가벼운 산책이나 러닝을 곁들인다고 생각하면 어떨까요. 이번 주말에는 나만의 러닝 코스를 그려보고 실제로 달리며 느꼈던 것에 대해 적어보세요.